AOK Sachsen-Anhalt: Yoga-Schule in Kooperation mit dem Yogastudio „Yoga Adya“ von Ivonne Matzner startet wieder in Wernigerode
Yoga ist weit mehr als nur eine körperliche Übung. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Durch die Kombination von körperlichen Asanas, bewusster Atmung, Meditation und philosophischen Prinzipien bietet Yoga die Möglichkeit, Balance, Gesundheit und inneres Wachstum zu erreichen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Yoga kann von jedermann praktiziert werden und sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken.
Dies hat die AOK Sachsen-Anhalt dazu bewegt, die „Yogaschule“ ins Lebens zurufen. Bereits zum zweiten Mal bietet sie allen Interessierten jede Woche eine kostenfreie Yogastunde an. Um dies umzusetzen, hat sich die AOK Sachsen-Anhalt Ivonne Matzner, Gründerin und erfahrene Yogalehrerin des Yogastudios „Yoga Adya“ an die Seite geholt.
Ivonne Matzner hat 2016 ihre erste Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin abgeschlossen und unterrichtet seitdem unterschiedliche Yogakurse.
Wer sich über das Kursangebot informieren möchte, findet mehr Informationen hier. Und wer bereits entschlossen ist und einen Kurs besuchen möchte, der kann sich bei Ivonne Matzner unter 0171 5070-505 oder per Mail info@yoga-adya.de melden.
Die Yoga-Schule der AOK Sachsen-Anhalt ist für alle Interessierten offen, man muss kein AOK-Mitglied sein. Jeder Teilnehmer braucht bequeme Kleidung, eine Yogamatte, ein Handtuch oder eine Decke zum Unterlegen und für das persönliche Wohlbefinden gerade an sehr heißen Tagen ein Getränk. Jeden Mittwoch 18 Uhr leitet Ivonne Matzner diese Yoga-Schule im Lustgarten in Wernigerode an. Perfekt um sich auszuprobieren und sich etwas Gutes zu tun. Die Yoga-Schule startete am 5. Juli 2023 und wird bis Ende August gehen.
Leichte Sprache:
Yoga ist ein Wort für verschiedene Übungen.
Übungen für Körper und Geist.
Viele Menschen machen Yoga zum Beispiel um
* sich zu entspannen
* sich gut zu fühlen
* um ihre Konzentration zu verbessern
* weil sie Rücken-schmerzen haben.
Jeden Mittwoch ist eine Stunde Yoga.
Yoga ist im Lustgarten in Wernigerode.
Yoga Schule ist kostenlos.