Abendspaziergänge für Frauen - Gemeinsam statt einsam
„Weil niemand abends allein gehen muss" – unter diesem Motto startet in Wernigerode ein neues, niedrigschwelliges Angebot für Frauen, die Lust auf Bewegung, Austausch und frische Luft haben. Initiiert von Ivonne Matzner von Yoga Adya Wernigerode, lädt „Abendluft & Schritte" zum gemeinsamen Spazierengehen ein.
Die Idee ist so einfach wie wirkungsvoll: Frauen kommen zusammen, um gemeinsam durch Wernigerode zu spazieren. Ob nach einem langen Arbeitstag, für eine Auszeit vom Alltag oder einfach, um aktiv zu bleiben – die Abendspaziergänge bieten Raum für Begegnung und Bewegung. Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern ums gemeinsame Erleben, um Austausch und darum, sich gegenseitig zu motivieren.
„Gemeinsam statt allein, sicher und in guter Gesellschaft" – das ist das Herzstück des Angebots. Gerade, wenn es noch früh dunkel wird, zögern viele Menschen, abends noch rauszugehen. In der Gruppe macht es nicht nur mehr Spaß, sondern man fühlt sich auch sicherer.
Besonders wichtig ist Ivonne Matzner: Jede kann mitmachen! Ob mit körperlichen Einschränkungen, mit Rollator, in jedem Alter oder Fitnesslevel – alle Frauen sind herzlich willkommen. Die Gruppe richtet sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen, das Tempo wird gemeinsam bestimmt. Es geht nicht darum, eine bestimmte Strecke zu schaffen, sondern darum, in Bewegung zu kommen und sich dabei wohlzufühlen.
Das Angebot richtet sich auch an das Thema, das viele Menschen betrifft: Einsamkeit. „Abendluft & Schritte" möchte dem entgegenwirken und einen Raum schaffen, in dem Frauen zusammenkommen, sich austauschen und gemeinsam aktiv sein können.
Gleichzeitig fördert regelmäßige Bewegung an der frischen Luft die körperliche und mentale Gesundheit. Ein Spaziergang am Abend kann helfen, den Kopf frei zu bekommen, den Stress des Tages loszulassen und besser zu schlafen.
Das langfristige Ziel ist, dass sich die Gruppe irgendwann selbst organisiert und trägt. Die Teilnehmerinnen sollen sich untereinander vernetzen, Termine absprechen und gemeinsam entscheiden, wann und wo sie spazieren gehen möchten. Vorerst liegt der Fokus darauf, Frauen zusammenzubringen und eine Gemeinschaft aufzubauen, die sich gegenseitig unterstützt und motiviert.
So seid ihr dabei: Schickt eine WhatsApp an 0171 5070-505 mit dem Thema „Abendluft & Schritte" und ihr erhaltet eine Einladung in die Gruppe.
Alternativ könnt ihr direkt über diesen Link beitreten:
Abendluft & Schritte
Text in Leichter Sprache
Gemeinsam spazieren gehen in Wernigerode
In Wernigerode gibt es ein neues Angebot für Frauen.
Sie gehen abends zusammen spazieren.
Alle Frauen können mitmachen.
Auch Frauen mit Behinderung.
So ist man nicht allein und fühlt sich sicherer.
Mehr Infos und Anmeldung:
WhatsApp an 0171 5070-505
Abendluft & Schritte